Antonio Berrios, ha hecho un trabajo para la universidad de Princeton sobre cómo pequeños negocios deportivos se han adaptado a las exigencias y duras condiciones impuestas por el COVID19. Puedes leerlo aquí...
Disociación pelvis-pierna gracias a la organización del cinturón escapular y cinturón lumbo-pélvico, fortalecimiento escapular y de los brazos en posición de cuadrupedia y extensión de columna.
Clase completa: fortalecimiento de la cintura escapular, flexibilización de columna vertebral con el fortalecimiento del abdomen, trabajo en extensión de columna con banda elástica.
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