Aprendemos la técnica
Nuestra plataforma con las clases grabadas a tu disposición.
En PILATES BM ONLINE actualizamos los contenidos con nuevas clases para que puedas evolucionar y mejorar en su práctica. Las clases grabadas están dirigidas por nuestros profesores, certificados y con gran experiencia.
Podrás acceder a nuestros vídeos desde nuestra web adecuándolos a tu mejor horario y disposición.
05 La región lumbo-pélvica
¿Cómo empezar a trabajar la región lumbo-pélvica? ¿Cómo ayuda flexibilizar en las caderas para aliviar la rigidez...
04 La flexión dorsal
¿Qué es la flexión dorsal? ¿Cómo empezar a trabajarla sin tensión cervical?
03 El cinturón escapular
¿Qué es el cinturón escapular? ¿Cómo empezar a trabajarlo?
02 La respiración
01 ¿Qué es Pilates?
Somos un estudio de Pilates para la gente que quiere ver y sentir los resultados. Es saludable, eficaz y útil para tu vida y tu trabajo.
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C/ Jesusa Lara, 37 Bis
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